白癜风养生 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/190306/6933957.html同舟共济
抗击疫情
共克时艰?我们在行动
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防
老年人科学预防新型冠状病毒肺炎
老年人免疫功能减弱，且多合并慢性基础疾病，是感染性疾病的高危人群。人群对本次出现的新型冠状病毒普遍易感，老年人感染后病情较重，死亡患者多为老年人和合并基础疾病者。因此，必须提高老年人对新型冠状病毒肺炎的认识与防范。
根据老年人的特点，为减少疾病的发生，建议做到以下几点：
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一、合理的饮食习惯
营养不良是影响老年患者疾病结局的主要负面因素之一。平衡饮食，控制体重指数（BMI）在19-24kg/m2内，均衡的摄入热量、蛋白、维生素、矿物质等，少食多餐，建议进食容易消化或帮助消化的食品，多吃蔬菜、水果，勤喝水，每天摄入合理的高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，坚决杜绝接触进食野生动物，拒绝进食腐烂、过期的食品，拒绝进食半熟、生食品。保持食物种类、来源丰富多样，不偏食，荤素搭配，均衡饮食，保证充足营养。对于进食困难的老年人，可遵从营养师的建议，行鼻饲进食，必要时可进行肠外营养支持治疗。对于所有的老年人，进食过程中都应避免误吸而导致吸入性肺炎发生。
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二、良好的生活习惯
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保证每日睡眠，注意保暖。选择合理的锻炼方式，充分认识自己，适度锻炼，保持健康的生活状态，提高抵抗力。
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尽量减少外出活动，避免去老年活动中心、老年大学等人群聚集的地方。勤开窗，经常通风，定时消毒，不随地吐痰，保持手卫生，主动做好个人健康监测，怀疑有发热时主动测量体温。
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长期卧床、肢体活动受限的老年人，应进行肢体康复训练，定期翻身，预防深静脉血栓及褥疮。
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三、健康的心理状态
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老年人退休后活动范围减小，活动中心改变，加上感觉、运动、认知等生理变化的影响，心理特征也发生改变，表现为安全感下降、适应能力减退，容易出现失落感、自卑感、空虚感等。
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在疾病到来时，老年人会表现出更强烈的焦虑、抑郁等，难以配合治疗。家人要鼓励老年人发挥自己的才能与兴趣爱好，积极的适应新的生活方式，加强沟通交流，减少老年人的焦虑、抑郁等发作，保持健康的心理状态，促使患者积极配合治疗。
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四、积极治疗基础病
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老年人往往合并高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病，是本次疫情危重症及死亡病例的高发群体。因此，需遵从医生的医嘱，根据基础病的不同，按时、规律、规范服用药物，做好相关疾病的二级预防治疗。
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学会评估自己的病情，监测自己的一般情况，病情变化时及时就医，正确的描述病情，不乱投医，不讳疾忌医。对于活动受限、认知缺陷的患者，患者家属需协助治疗，同时做好评估、监测工作。
温
馨
提
示
医院开展自愿自费
检测新型冠状病毒肺炎
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即日起，医院体检科开始为自愿要求进行新冠病毒核酸检测的市民提供检测服务，具体告知如下：
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预约后（来院时请戴好口罩）持身份证到门诊大楼六楼，办理相关手续后，再行咽拭子采样检测。
来院后须出示“i深圳”信息申报
