手上有4个补肺穴
1、肺经穴
如果我们认真观察人体经络图的走向，就会发现肺经的末端是在手掌之上的无名指，从指尖到指根就是肺经穴。从指尖向指根刮就是补肺经，反之就是清肺经。
肺经穴是一个非常好的预防穴。中医说，肺主皮毛，外出受凉就赶紧补补肺经，肺气足了，寒邪就不会通过皮毛进入体内，感冒、发烧、咳嗽等问题自然就少了。
（上图是补肺经，反过来就是清肺经）
反过来，如果发烧、咳黄痰、口咽干、大便干，则属肺热，这时候可以清清肺经。
无名指的第三个指节对应着身体的肺及气管部位，经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。
2、鱼际穴
鱼际穴在人手掌正面拇指根部，下至掌根部分。伸开双手，看到手掌明显突起的部位就是鱼际穴。中医理论认为，鱼际穴与呼吸器官关系密切。每日用两手的鱼际穴进行轻轻的撞击，可起到鼓舞肺气的作用。肺气强壮了，呼吸也就顺畅了，肺炎、慢性支气管炎也就得到了缓解，这种方法对感冒也很有效，在气温变化较大时或感冒多发季节，多按摩鱼际穴，可以很好地补肺气、防感冒。
按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩鱼际穴时，关键要找到敏感点，产生酸胀感，按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1至2次，时间控制在10分钟左右。
3、精宁穴
很多时候，身体也没啥事儿，就是嗓子有痰，呼噜噜的，还气短，这时候就可以掐掐精宁穴，因为这个穴位行气、破结、化痰。用大拇指的指甲掐就可以了，次数不要多，掐上3-5次即可。
4、太渊穴
有些人上楼，走路时间长，或者稍微干些体力活就开始喘气，上气不接下气，脸上苍白无华，还有些也会经常咳嗽、怕冷自汗等等，这种情况都是肺气不足的表现。
在我们手上，有一条经络叫肺经，肺经的原穴，叫太渊穴，刺激太渊穴就能疏通肺经，调理肺气。
太渊穴在掌横纹的位置，我们用大拇指点一下，用力按下去，有个凹陷的地方，就是太渊穴所在的位置了。按中会有酸痛感，如果有些人怕找不准穴位，可以用拇指在附近多点按几下，酸痛感明显的就是太渊穴了。点按的时候稍稍用力，点按3分钟，按完一边再换另外的一边手进行操作。
通过点按太渊穴，刺激肺经的原穴，疏通肺经，增补我们身体的肺气，调整肺部健康，坚持做，肺活力会越来越强，肺功能也会越来越好。
这个方法可以随时随地做，走路的时候可以做，上班的时候也可以做，只要双手有空了都可以做起来。男女老少都适合！
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