高血压是困扰国人
最常见的疾病之一。
年，
我国较大规模的
成人血压普查结果提示
高血压患病率在18.8%，
并且较以往的普通结果
有明显的上升趋势。
如果纳入青少年
原发性高血压的人群，
患病率会更高。
并且，
由于高血压对
心、脑、肾、视网膜等
靶器官的影响，
长期不达标的高血压患者
脑血管病、心力衰竭和冠心病、
慢性肾衰竭、主动脉夹层等
并发症的发病率会更高，
也会导致更高的
致残率和致死率，
因此对高血压管控
至关重要。
年10月8日
是第23个全国高血压日，
今年的宣传主题是
“18岁以上知晓血压”，
以促进18岁及以上成人
定期自我监测血压为重点，
更好地控制
高血压的危险因素。
新型冠状病毒肺炎的爆发
对我国乃至世界影响巨大，
在健康方面
对国人的影响也很明显。
新冠肺炎防控对
高血压相关危险因素的影响有哪些？
如何切实提高
高血压知晓率、
治疗率和控制率？
中国医大一院
心血管内科专家
和您说说！
众所周知，原发性高血压是多因素病因的疾病，尤其是遗传因素、环境因素交互作用，对血压的影响更大。遗传因素无法控制，但是环境因素与其他因素的控制对高血压的发病率和达标率都有影响。在对新冠肺炎进行积极防控的情况下，环境因素等方面的改变都对血压的控制有一定程度的影响。
环境因素包括饮食、精神应激和吸烟等方面。
饮食方面的影响由于为了防控新冠肺炎，我国采取了隔离、停工、停学等措施。在这种情况下，人们外出受限，不能像以往生活那样规律的进行饮食。运动与作息。群众普遍运动减少，不能保证往常强度和频率的运动，导致体重增加，超重与肥胖人群比例增加，后者是我国高血压患病率的一个重要危险因素。由于停工停学时间延长，休息时间增多，且没有其他娱乐活动，大部分人会花费更多的时间研究烹饪，美味的菜肴大多数是利用蛋白质、脂肪等物质为原料，且往往比家常菜油盐钠及味精等调味品含量高，所以人们在不知不觉当中摄入了更多的蛋白质、脂肪、钠、盐等成分，食用含钾的蔬菜水果等食物减少，导致人们的饮食更加偏向于高钠低钾膳食，后者是我国大多数高血压病人发病的主要危险因素之一。
精神应激方面疫情期间，由于人们不能随意外出，不能去娱乐场所放松，没有社交生活，每天面对家人及琐碎的生活，所以家庭矛盾可能会增加，人们普遍有烦躁、焦虑的情绪。
偶尔外出时因害怕受到感染所以人们精神比较紧张。由于停工时间延长，所以社会上很多工种收入收到影响，甚至有企业面临倒闭的危险，这也是导致人们精神紧张的因素之一。
以上这些因素的影响下，精神紧张、焦虑、烦躁都可能引起交感神经的兴奋，导致血压升高。此外，停工时间延长以及精神应激因素都可能导致吸烟饮酒人群更加频繁的吸烟饮酒，进而引起血压升高。
为了控制环境因素的影响，人们需要特别注意饮食结构的调整，保证高钾低钠饮食，调节心理，避免紧张焦虑等情况，最好能够戒烟限酒，至少控制吸烟饮酒量，保证规律的锻炼，如原地踏步等便捷的运动方式。
另外，高血压的药物治疗建议坚持长期治疗。盲目减药或停药会导致血压的波动，影响降压治疗的效果。建议高血压患者规律用药并监测血压，必要时在专业医师指导下调整用药剂量或方案。
总之，
新型冠状病毒肺炎疫情
防控常态化中，
大家在控制好
高血压危险因素的情况下，
规律用药及监测血压，
保持心态平稳，
做好自我血压管理，
更好地对抗疫情。
供稿：心血管内科吴迪
图片源自网络
编辑：宣传工作部宋田
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