少出门勤洗手强锻炼
服用灵芝提升免疫力
灵芝被推荐为防疫营养补充剂
1
2月8日，中国营养保健食品协会精准营养专业委员会副主任委员孙贵范发布《精准营养助力防治新型冠状病毒感染系列科普二营养补充剂的作用》一文，向社会大众公布了12种有助于防治新型冠状病毒感染的营养补充剂，灵芝位列其中！
文章中表明：灵芝具有免疫刺激作用，可直接影响人体对抗细菌和病毒感染的能力。实验室细胞研究结果表明，灵芝提取物可阻止或减缓流感病毒、乙肝病毒等很多其他病毒的生长，可逆转免疫衰老与年龄相关的身体免疫系统功能衰退。
灵芝对于免疫系统的帮助，实验室研究和实际生活应用上都有理有据，但灵芝提升免疫力的功效需坚持科学服用才能体现出来
新冠病毒及药物现状
2
截至年2月16日，全国新冠病毒的病死率维持在2%左右，治愈率逐步提升，多种药物在治疗过程中起到了重要作用。据人民日报报道，中草药对提升免疫力，抗击重症发展起到了重要作用。
截至今日，并未明确针对-nCoV新冠病毒的特效药物和治疗方案。面对新型肺炎，主要采用的是中西医结合以中医为主的的治疗方案，而中医多为调节人体机制，激发自身的免疫力对抗病毒。
何裕民教授捐赠灵芝片
3
上海中医药大学何裕民教授团队定向分批对老年患者公益捐赠价值万元灵芝片，共计5万瓶，首批对肿瘤患者捐赠1万瓶，共抗新型冠状病毒。
何裕民教授说：“为什么病毒肺炎导致这么严重的后果？关键原因之一是人体的自我防御能力降低了；关键原因之二是没有特效药。灵芝被推荐为防治新型冠状病毒感染的营养补充剂有其道理。”面对如此严重的疫情，何裕民团队公益捐赠灵芝片，帮助肿瘤病友们提高抵抗力，增强自身免疫系统功能，即利于肿瘤疾病又利于抵抗新冠的风险。
△图为何裕民教授
患者自述：
免疫力是最好的“特效药”
4
近日，一些相关人士在网上分享了自己的与病毒斗争经历：
1.患者Jenny
回顾这漫长的11天，我觉得病毒没那么可怕，可怕的是他的传染性。在与病毒抗争过程中她首先提到了“抵抗力”。
“免疫系统正在和病毒打仗，没吃饱饭怎么行。按时吃饭，规律作息。吃的一定要营养健康，我熬过鸡汤鱼汤排骨汤小米粥八宝粥…。闲暇时间也会洗衣服拖地打扫屋子练练瑜伽就当运动了。”
新冠对于健康生活身体强壮的人来说，并没有那么可怕。即使不小心被感染，依靠自我身体良好的免疫力，也能有自愈的可能!
2.医院心内科副教授、副主任医师周宁
良好的休息、加强营养补充和多喝水非常重要，现在面对新冠状病毒尚无特效药，主要靠自身免疫力来抵抗病毒。而保证良好休息和加强营养补充是提高免疫力的好办法。
3.武汉女医生
发病初期我基本卧床不起，稍下床活动即感觉有轻微喘气，感觉畏寒、浑身乏力、肌肉酸痛，肠胃不适，这是病毒血症反应，感觉自己好像突然间衰老了几十岁。
虽然非常虚弱，但是我告诉自己，要乐观，要好好休息，加强营养，疾病的过程就是一场自身免疫系统和病毒斗争的过程。于是我放松心态，努力吃好睡好，静待免疫系统发挥作用歼灭病毒。
此时此刻，疫情的警报还未解除，我们都渴望特效药问世，但也不要忽略了我们自身的“特效药”——自身免疫力，无论是新冠肺炎患者，还是普通人，都需要保证自己的免疫力，才能更好的应对病毒的攻击。
服用灵芝，提升自身免疫力和抗病毒能力。
当今社会，健康力才是最大的能力
1、灵芝是祖国医药宝库中的珍贵药物。我国最早的药学专著《神农本草经》将灵芝列为上品，称之为：“上上之药，方中妙品”。日本东京大学医学院森下教授称：中国在世界上是最早认识和使用灵芝的国家。根据中国著名医药典籍的记载：灵芝的发现与应用，在中国已有多年的历史。灵芝又称为灵芝草。为担子菌纲，多孔菌目，多孔菌科，灵芝属赤芝和紫芝GênodermêLucidum(Leyss.ex.fir)Kêrst和Gênodermêjêponicum(Fr.)Lioyd的子实体。科学家研究发现：其中紫芝的药用价值高，制成制剂后其生物利用度也大。本文主要针对紫灵芝进行讨论和研究。
2、由于灵芝的药效成份比较丰富，疗效比较肯定，古人常把灵芝称为：瑞草、仙草、长寿草。明代著名大医药学家李时珍编著的《本草纲目》记载：“灵芝味苦平无毒，主治胸中结、“益心气、补中”、“增智慧不忘，通便利尿”。又云“灵芝明目，补肝气，安精魂，益肾气，利关节，益肺气，利尿道，益精气，坚筋骨，久服轻身延年。”由于灵芝的作用比较广泛。实验研究和临床观察发现：灵芝对五脏中多种脏器有调节和补益作用。
3、根据中国医学科学院、安徽大学生物系、上海医学科学研究院、成都中医药大学的研究资料表明：灵芝含有多种氨基酸、多醣、三萜类、甾醇、腺基、灵芝酸、有机锗及多种微量元素等。根据分析结果表明，其主要成分的含量为每g中：氨基酸mg、多醣mg、三萜类64mg、灵芝酸mg、有机锗.24PPM、Zn(锌)78.20mg/Kg、Mn(锰)mg/Kg、Sr(锶)14.30mg/Kg、Se(硒)0.20mg/Kg。
4、三萜类化合物是灵芝特有的一种成份，且含量相当高，具有生物活性，能够净化血液，保护肝功能，整体提高机体耐受疾病能力；灵芝多糖类具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗肿瘤的作用；灵芝中有机锗的含量比其他药用植物多，大约是人参中锗含量的七倍，实验研究发现它主要作用于癌细胞之端粒酶，实验同时证明有机锗是半导体，有把不正常电位调整成正常电位的功能，有机锗能消除体内癌电位。
5、日本东京大学的药理学研究表明：灵芝能提高抗体免疫力、增强巨噬细胞吞噬能力；能降血压和血糖;能降低转氨酶和胆固醇，从而能加大冠状动脉血流量，促进受损细胞的修复与再生;灵芝还有一大特点，能促进睡眠发生率，促进睡眠的加深，从而改善人体睡眠的质量。
6、根据成医院及华西医科大学附一院、医院的临床应用的总结报告，灵芝制剂在临床应用方面，可以归纳为以下几个方面：①调节免疫功能：灵芝能够调节人体之免疫功能、增强人体对疾病预防和抵抗能力，主要是通过其灵芝多糖和有机锗而发挥作用。临床报道：灵芝对实验动物，提高免疫功能达到89%之见效率。②改善睡眠功能：灵芝通过灵芝多醣和三萜类物质、灵芝酸共同作用起到改善睡眠的作用。③治疗神经衰弱：许多的临床报告均指出灵芝制剂对神经衰弱有较好的疗效。一般在用药后7～14日即出现明显疗效，表现为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强，体力也增强。④治疗慢性支气管炎：灵芝的各种制剂对治疗慢性支气管炎有较好疗效。对此病的咳、痰、喘三种症状均有一定疗效，对喘的疗效尤为显著。灵芝制剂的疗效发生较缓慢，多在用药1～2周方生效，远期疗效也较好。⑤治疗白细胞减少症：灵芝制剂对各种原因所致的白细胞减少症有较好的疗效。另外灵芝制剂能促进红细胞、网织红细胞、白细胞、血色素和血小板增生，对改善贫血和增强机体抵抗力有明显疗效。⑥治疗冠心病：灵芝制剂对冠心病、心绞痛及高血脂症均有一定疗效，能不同程度的降低血清胆固醇、甘油三脂和β脂蛋白。⑦治疗肝炎：灵芝制剂可用于各种病毒性肝炎的治疗，总见效率为73.07%～97%，显效率为44%～76.4%。一般来说，
7、对急性肝炎的效果较慢性或迁延性肝炎为好。⑧治疗心律失常：医院采用灵芝注射液观察各种心率失常均有一定疗效。从心电图、心律失常的类别来看，对房性及室性期前收缩尤其对阵发性心律失常，用药后数十分钟即可显示疗效。对病程较长的病例，常在用药3～5日才出现疗效其它有资料表明灵芝对进行性肌营养不良。⑨其他：其它：有资料表明灵芝对进行性肌营养不良和萎缩性强直等疾病，以及潜在型和慢型克山病、高血压、脑发育不全、视网膜色素变性等都有一定疗效。
8、目前，灵芝已在全世界20多个国家的医疗机构中广泛地使用；许多国家还拨专款进行深入和多层次的研究工作。
9、关于灵芝能提高免疫功能机理已被联合国、世界卫生组织(W.H.O)所认可;科学家们研究发现灵芝能提高人体免疫力的主要作用和机理如下：①灵芝多糖能促进T淋巴细胞的转化作用而增强细胞免疫力。②灵芝多糖能促进淋巴细胞的形成反应从而增强体液免疫力。③灵芝多糖还可增强淋巴细胞内DNA多聚酶的活性，促进细胞的增殖、分裂，导致IL-2(白细胞介素)合成与分泌，从而恢复因衰老而导致的免疫力下降。④树舌多糖、灵芝多糖能明显提高巨噬细胞吞噬细菌和病毒之能力。⑤树舌多糖、灵芝多糖可增强机体内NK细胞的活性，从而增强其杀伤肿瘤细胞的细胞活性，促进TH细胞分泌IL-2、r-干扰素(IFN-r)的能力等途径来增强免疫功能而发挥其抗肿瘤作用。此资料来源于日本东京大学医院研究院的近期研究报告。
10、关于灵芝的改善睡眠的功能之研究，现也已被揭示：灵芝中的灵芝多醣能促进睡眠发生率的增加，促进睡眠时间的延长，使大脑生物电波趋于抑制，促进睡眠加深，从而提高了睡眠质量。研究还发现：灵芝制剂可使人体在睡眠过程中，机体的疲劳易于恢复，器官、组织细胞的损伤修复加快，进一步提高了人体的抗病能力。
11、关于灵芝的延缓衰老作用的研究，目前世界上许多国家都在进行。日本的北里东洋医学研究所和近机大学医学院根据中国《本草纲目》李时珍所说的：“灵芝益心气，补肾气，利肺气……久服能延年轻身”之结论，进行了大量的实验医学研究和临床观察工作。他们开始使用成千上万只果蝇，让它们吮吸带糖的灵芝制剂。再用成千上万只单纯吮吸带甜味的食物之果蝇作对比，实验结果发现：吮吸灵芝的果蝇的生存周期比没有吮吸灵芝的果蝇延长了二倍左右。然后他们接着又用小白鼠、大白鼠、肫鼠、彼格狗、甚至猴群和黑猩猩作相同实验，其结果都显示：灵芝具有明显的延缓衰老作用和提高动物生存周期和生命质量的类似结果。
12、目前世界上许多国家的医学家对中国医药宝库中的灵芝进行了密切注视和广泛的